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      有些人认为,怀孕嘛,怀就是了,还要准备什么?其实啊,从优生优育的角度上来说,科学备孕非常有必要,不仅可以提高怀孕的效率,还能规避很多隐藏的风险。下面济南妇儿医院和大家详细聊一聊,如何才能做到科学的备孕?》》》点击这里进行咨询

      科学备孕怎么做?听听济南妇儿医院医生的介绍:

      1合理营养,控制好体重

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      怎么才能确定自己是不是胖呢?一般用体重指数BMI来衡量,这个指数也经常用来估算孕妈妈孕期体重增长是否标准,我们自己也可以通过简单的公式来计算:

      BMI=体重(kg)/身高(m)

      我们亚洲女性身材娇小,孕前应该将BMI控制在18.5-23.9kg/m2之间最合适!

      2补充叶酸

      补充叶酸来预防神经管畸形和先天性心脏病已经在全世界范围内推广!普通人口服叶酸量为0.4~0.8mg/d,或服用含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇,则需每天补充叶酸4mg。

      3避免接触有害物质

      避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离!》》》点击此处进行咨询

      4养成良好生活习惯

      改掉不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及不健康的生活方式(如熬夜);避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。自己都不能健健康康的生活,还奢望有个健康的宝宝吗?

      5调整心态

      随着生活压力增大,心理问题也尤为突出,要记住,有些事情过急反而适得其反。放松心情,不背负

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    千万不能给宝宝吃的五种食物

      现在关于因食用不当的食物而噎死孩子的新闻实在是太多见了,然而不幸还是总在不断反复上演,而往往这些事情的起因又大都是家长照看不周,或者是平时在给小孩子喂养的时候没有注意。因此,爸爸妈妈们都应该格外注意以下出现的几种食物,都是不宜给小宝宝食用的。

      1. 果冻

      要知道果冻就是在众多噎死孩子新闻中的高频出现的主角,就个人来说,我觉得家长们可以把果冻这类胶状食物直接拉进黑名单,果冻里不仅含有各种添加剂,因其凝胶状也特别容易堵塞气管,况且果冻的包装纸上都写有三岁小孩不能单独食用。如果迫不得已,一定要吃,那么就将果冻切成小丁慢慢喂食。此外,除了果冻,家里还有其它容易引发窒息问题的食物。所以妈妈们务必要好生照看孩子,以免孩子放假期间还要往医院跑。

      2. 糖果

      糖果因其诱人的外观和甜甜的味道特别受小孩子们的喜爱,但是家长们要注意的是,无论是硬糖还是软糖,都很容易被吸入气管,特别是橡皮糖,因为橡皮糖过韧不易嚼,容易噎住呼吸道,所以也要尽量少给孩子食用,在孩子食用糖果时最好也要在一旁看着。

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      3. 坚果

      不要让宝宝食用花生、腰果、无花果、瓜子等等这些坚果类食物,因为孩子可能不会咀嚼,还没咀嚼好就把食物吞下去,这样就很容易卡进气管。一旦不慎进入气管,是会导致窒息的。因此如果孩子想吃这类坚果,那么最好碾碎后再给他们食用。

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    新生儿黄疸高

    【导读】  医学上把未满月(出生28天内)新生儿的黄疸,称之为新生儿黄疸,新生儿黄疸高是指新生儿时期,由于胆红素代谢异常,引起血中胆红素水平升高,而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症,新生儿黄疸高病有生理性和病理性之分。

    新生儿黄疸分为生理性和病理性两种。类型不同,新生儿黄疸的症状也有所不同。

    生理性新生儿黄疸症状表现为:

    新生儿在出生后第2~3天出现皮肤、白眼球和口腔黏膜发黄,有轻有重。一般在脸部和前胸较明显,但手心和脚心不黄。

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    第4~6天最明显,足月儿在出生后10~14天消退,早产儿可持续到第3周。在此期间,小儿一般情况良好,无其他不适表现。

    新生儿出现生理性黄疸是一种正常现象,但家长也要注意密切观察。一般来说,生理性黄疸黄疸比较轻,血中胆红素浓度较低,不会影响小儿智力。

    病理性黄疸症状表现为:

    小儿黄疸可能发生在生后24小时以内,或持久不退,或消退后又出现黄疸,或黄疸进行性加重。

    病理性新生儿黄疸还会引起其他疾病的表现,比如核黄疸。发生时,小儿黄疸明显加重,开始表现为嗜睡,吸奶无力或呛奶,肌张力减退。如治疗不及时随后可出现呻吟、尖叫、抽搐、呼吸衰竭等严重症状。部分患儿死于呼吸衰竭,存活的患儿常有智力障碍、脑性瘫痪等后遗症。

    以上就是新生儿黄疸症状的介绍,要注意的是在新生儿出现黄疸时,家长可以喂葡萄糖水帮助退黄。黄疸较重时,应及时将患儿送往医院治疗,防止核黄疸的发生,避免影响小儿的智力发育。

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    很多地方都有坐月子的时候喝米酒的习惯,米酒煮鸡蛋是民间孕妇生完孩子坐月子期间必吃的月子食物。

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    一直以来,祖辈们都认为米酒煮鸡蛋是坐月子的最佳补品。

    对于相信科学坐月子的80后、90后的新妈,对月子米酒煮鸡蛋他们不知道该不该吃,吃了会不会对宝宝有影响,对产后恢复是否有影响,对奶水是否有影响等。

    米酒,又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟,是我国民间的一种传统发酵食品,已有二千多年的食用历史,是老百姓喜爱的一种营养保健食品。

    米酒的主要原料是大米或玉米,以天然微生物纯酒曲发酵而成,含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分,有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。

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    酿制后口味香甜醇美,营养成分更易于人体吸收,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。

    是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。米酒适宜范围很广,一年四季均可饮用。

    产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些这样的滋养品可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;

    同时,现代医学也证实,产后喝米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

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    月子米酒也可有效预防和延缓孕期和哺乳

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    苏子叶咸菜的做法

    【导读】苏子叶是一种遍布全国各地的植物,而且它的功效显著。有些人会用它来腌制成咸菜,而且腌制咸菜的味道还不赖呢。生在中国想必对咸菜都是有独特的情感,因为每家每户都会备用这样或者那样的咸菜。

    苏子叶咸菜的做法有很多,有复杂的,需要腌制很长一段时间才能食用的,也有的做法较为简单,现做现吃的那种,口感新鲜,味道咸鲜,也是个不错的选择。那么一起看过来吧!

    1、新鲜苏子叶,洗干净;

    2、水烧开后讲洗净的苏子叶焯一下;

    3、捞出来用凉水涮一下,攥干水分;

    4、攥干后的苏子叶放在盆里待用;

    5、放入蒜末、的糖、还有生抽、老抽、酱油;

    6、搅拌均匀即可。

    苏子叶咸菜腌制成为成品之后,可以直接食用,可以下饭、下粥。但是除了直接吃,其实它还可以做成各种美味的菜肴上到餐桌上呢。那么,苏子叶咸菜到底怎么做才好吃?

    一、凉拌苏子叶咸菜

    1、将已经腌好的苏子叶咸菜取出来;

    2、放上酱油、芝麻油搅拌均匀就可以了;

    3、可放置冰箱5分钟左右,口感会更好。

    二、苏子叶咸菜烧鲫鱼

    1、苏子叶咸菜切小段;

    2、鲫鱼3条洗净;

    3、姜切丝;

    4、锅里热油,加入姜丝烧热;

    5、加入鲫鱼煎至两面微黄;

    6、加入苏子叶咸菜,剩下的姜丝和水,加盖烧;

    7、准备一点生菜,洗净;

    8、鲫鱼烧几分钟后,加入生菜烫软;

    9、生菜都烫软,熟时熄火起锅即可。

    如果,苏子叶咸菜够咸的话,就不用再加盐了哦。

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    三、苏子叶咸菜烧土豆

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